2015年02月07日 | スタッフブログ痛たたた＞_＜

久しぶりにヨガ行けました^ ^

あまりに体がカチカチコチコチで

ポーズの度に体が悲鳴をあげてました。

昨年末に発症した四十肩で凝り固まって

しまったようです。

痛くても頑張って動かさなくては…^^;

レッスン後は体も不思議と軽くなり

気分もスッキリ(o^^o)

気持ちよかったです^ ^

ヨガ後の晩御飯、食べ過ぎたかな^^;

今、ちょっと反省しています。

きたむらでした。